「スコトーマ」
という言葉をご存知でしょうか？


心理学やコーチングで頻繁に使われるこの用語は、
視覚や認識から「見えないもの」を指します。


もともとは医学用語で「盲点」を意味しますが、
日常生活やゴール達成においても非常に役立つ概念です。

「スコトーマが外れる」
という表現を聞くことがありますが、
これは「見えなかったものが見えるようになる」
というポジティブな変化を意味します。


ただし、
スコトーマ自体は必ずしも悪いものではありません。


スコトーマをうまく活用することで、
ゴール達成をサポートすることができます。

ゴールに向かって進む際、
すべての事象に気を取られていると
エネルギーが分散してしまいます。


例えば、以下のようなものです。

・ネガティブな感情や出来事

・他人の否定的な意見

・目標に直接関係のない課題

これらをスコトーマに隠すことで、
余計なストレスや注意散漫を避け、
ゴールに集中することができます。

問題が発生したときは、
それに囚われるのではなく
「どう解決するか」に意識を向けます。

ゴール達成に直接関係のない活動や思考に
時間を費やさないようにします。

スコトーマは、「見えない」ものを作り出す
強力な心理的メカニズムです。


ネガティブな要素を意識的に隠し、
ゴール達成に必要なものだけを視野に入れることで、
あなたのすべての活動が
ゴール達成に直結するようになります。

スコトーマは、
どのように使うかによって
良い方向にも悪い方向にも作用します。


「見えない」力を味方につけ、
ゴールに向かって進んでいきましょう。