他人と比較をしていませんか？

あの人はこうだ、

それに比べて自分は・・・

などと比べていませんか？

誰も言っていないのに

勝手に自分の中に

比較対象を作っていませんか？

比較すること自体が

他人と自分を相対化

することになり、

エフィカシーを下げることになります。

また、

他人と比較するだけでなく、

理想的な自分と比較していませんか？

あの時ああしていれば、

今こうなっているはずという、

妄想の自分と比較していませんか？

あなたは、｢Only ONE｣ の存在です。

誰とも、

何とも、

比べなくて良いんです。

比較は一切不要です。

一人ひとりが

一宇宙です。

どうしても気になる時は、

リラックスがポイントです。

どこかに力が入っていませんか？

休んでもいいんです。

そして、

あなたの、明日が初まります。