誰もがセルフトークを、

１日に５万から６万回

行っていると言われています。



 

セルフトークを繰り返すたびに

セルフイメージがつくられ、


コンフォートゾーンが

決まってきますので、


セルフトークのコントロールは

必須となります。




 

『ゴールを達成した自身ならどのように言うか？』

が判断基準ですね。