ガヤガヤした人混みにいても、
好きなアーティストの曲が流れると
聴こえたという経験はないでしょうか。



曲をざわつきから
分離できるだけでなく、

それまで
聴こうとしていなかった場合でも
自分の関心がある曲が登場すると
それらが急に聴こえてくるものです。



いわゆる
「カクテルパーティー効果」
ですね。



ご自身の目の前の世界は、
あなたの脳が
「重要だと判断した情報」だけで
成り立っています。



脳が何を重要だと判断するかというと、

「昨日までの自分が
　重要だと判断していたもの」

を重要だと判断します。



結果としての目の前の世界は、

「昨日までのあなたが重要」だと
判断した情報のみで成り立っています。



あなたの
マインド（脳と心）を変えない限り、

あなたの脳には
過去において重要だった情報と、
その延長として今この瞬間に
重要な情報しか認識されません。



あなたのマインド（脳と心）を
変えるために、

「ゴール設定」

が必要になります。



コンフォートゾーンの外側に

「ゴール」を設定し、
その「ゴール」に向かいましょう。



「ゴール」がなければ、
過去の繰り返しとなります。



自ら設定したゴールがない場合、
生命維持が主なゴールとなっています。



自ら設定したゴールがあれば、

スコトーマの原理で、
ゴール達成に関係のないことは
意識にあがらなくなります。



まずは

「ゴール設定」

から始めましょう。



とりあえずの
ゴールからでいいんです。



楽しみながら、行動しましょう。



エフィカシーがあがり、
抽象度が上がり、
次の新しいゴールがてきます。



楽しみながら行うのが
ポイントです。