ゴールを設定する場合
「現状の外」
に設定するのが
基本ですか、



健康のゴールは
「維持していく」
ことが大切です。



健康が
害された時だけでなく
体調不良の状態でも
維持できていない状況では、
日々のパフォーマンスが
低下します。



様々な
ゴールへ向かうためにも、
ご自身のパフォーマンスを
最高にしておくことが
必要です。



もちらん、
マインドの健康が
必要ですので、

「脳と心」の健康を
維持することに
留意ですね。