あなたは、
「コンフォートゾーン」
に居るときに、
最高のパフォーマンスが
発揮できます。


サッカーなどのスポーツで、
ホーム＆アウェイ方式が
採用されているのも、
この原理が経験的に
分かっているからです。



コンフォートゾーン
に居るためには
リラックスが前提です。



ひとの多くは、
緊張状態にいることが多いので、
リラックスすることが必要となります。


あなたも
緊張し過ぎて上手くいかなかった
経験はあっても、

リラックスし過ぎた経験は
無いのではと思います。



緊張していると
あなたの表情に現れますが、

ご自身の表情は、
鏡を見ないと気がつかないものです。



鏡は、
物理的なものだけでなく
周りの人の表情や
態度の場合もあります。




あなたのマインド（脳と心）は
緊張していませんか？




あなたの周りの鏡に
目を向けてみましょう。



そこに
緊張したあなたがいたら、
リラックスですね。