・電車が遅れたとき

・会議の相手が遅れたとき

・カバンが揺れてバンバン当たったとき

・スマホの乗り換えアプリが違うルートを案内したとき

・足の上にスマホを落とされたとき

  〇〇〇〇〇

  □□□□□

  △△△△△

  ×××××

そこで眉間にしわを寄せた方

それもセルフトークですよ。

あなたが
あなた自身に語りかけている言葉に注意しましょう。

日常でのセルフトークのコントロールです。

まずは
現状のチェック、

あなた自身のセルフトークの確認をお勧めします。

３分間でいいので、

あなた自身のセルフトークを書き出してください。

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　　　　　・

　　　　　・

　　　　　・

　　　　　・

　　　　　・

案外

ネガティブなものが多い方

「あなたらしくないですね！」

ほとんど

ネガティブが無い方

「あなたらしいですね！」

自分自身も

３分間チェックからはじめました。

あなた自身を過小評価しすぎです。

もっともっとできます。

３分間になれたら

日常でのセルフトークを意識してみてください。

セルフトークのチェックからはじめてはいかがでしょう？