力が入っていませんか?
 

体に
 
心に



 

時間と空間を超えて
想像してみましょう。



ボーとしてもいいんです。




未来側に
あなたの意識を
飛ばします。




未来の
あなたに
意識を向けてみましょう。






力んでいるなと感じたら、
あなた自身の
呼吸に意識を向けてみるのも
お勧めです。





リラックスがポイントです。


 
あなたの未来に!