人は、
「コンフォートゾーン」に居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。
「コンフォートゾーン」とは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。
サッカーなどのスポーツで、
と言われているのと同じです。
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。
ホーム&アウェイ方式が採用されているのも、
この原理が経験から分かっているからでしょう。
アウェイでは、パフォーマンスは上がりません。
コンフォートゾーンから外れることで、
「スコトーマ」が生じるためです。
スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか分からない」
というような状況が発生してしまいます。
アウェイであっても、パフォーマンスを上げるには、
「ヴィジュアライゼーション」が有効です。
ヴィジュアライゼーションは、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージを臨場感を得ることです。
ここでの「ヴィジュアライゼーション」は、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、
視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。
ヴィジュアライゼーションを行うことで、
コンフォートゾーンを移行・広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。
ヴィジュアライゼーションを有効に行うために、
その場所に行ってみてください。
スポーツであれば、
対戦場所に行ってみてください。
重要なプレゼンであれば、
プレゼン会場へ行ってみてください。
自分自身もセミナー・プレゼンなどの時は
事前に開催場所へ行きます。
もちろん、
昨日お勧めした「アファメーション」も非常に有効です。
一度お試しください。
あなたも、
その効果を実感して頂けると思います。
その効果を実感して頂けると思います。