まず、現状の外側にゴ ールを設定しましょう。

ゴール設定が第一歩です。

ゴールを設定しなければ、

現状を肯定しているのと同じことになってしまいますので、

現状の延長線上と違うゴールに到達することはありません。

昨日と同じ毎日が繰り返されるのみです。

次に、設定したゴ ールの臨場感を高めます。

現状の臨場感以上に高める必要があります。



ひとはゲシュタルトを一度に一つしか保持できないので、

現在の状態という物理空間の臨場感と

未来のゴールの臨場感が綱引きをし、

臨場感が高いものが現実となります。
 

ゴールの臨場感を高めるには、

「未来の記憶」を造ることで達成できます。

「未来の記憶」は 、

ゴ ールを達成した未来のイメ ージを

あたかもすでに達成しているかのように頭の中で描いてみることです。

ゴ ールそのものは

抽象度が高く臨場感が出しにくいとしても、

達成している自分の姿は、

臨場感も出しやすくなります。

◇どんな場所で

◇誰と

◇どの様に

◇何をしているのか

具体的に想像します。





映画を造るようにイメージしてみましょう。


 

 

一日に何回もゴール達成のイメージを思い出すことにより、

ゴール達成の臨場感が一層高まります。

自分自身も毎日実践して、そのパワーを実感しています。




 

あなたにもできます。