ゴール達成の第一歩は、

セルフトークのコントロールです。



セルフトークをコントロールしなければ、

セルフトークにあなたがコントロールされてしまいます。



逆に言えば、

セルフトークをポジティブなものにコントロールすれば、

あなたはあなたのゴールにますます近づきます。





ネガティブなセルフトークを行うと
 
一度の失敗を何度も繰り返すことになり、

あなたのブリーフシステムは書き換えられていきます。


当然、悪い方向にです。


ネガティブなセルフトークは、

「しまった」
「また、やってしまった」
「どうしようもないな」

というような、

自分の中で思わず言ってしまう、独り言のことです。 



一度の失敗を何度も繰り返すことになります。


これらの独り言により、

上手くいかなかった状況を追体験します。



一方、ポジティブなセルフトークは、

すべてがポジティブになります。 

「よし」
「また、できた」
「次はどうしよう」


やってみると分かりますが、その効果は絶大です。


考え方、行動、言動、すべてがポジティブになるのです。



あなたも実践してみてください。