セルフトークをコントロールしていると、

その数が、増減する場合があります。



 

特に、ネガティブなセルフトークが、

一時的に増加する場合があります。

 

ネガティブなセルフトークが一気になくなれば良いのですが、

一時的に増加する場合があるのです。
 

自分のセルフトークを意識に上げてチェックしていると、

それまでネガティブなセルフトークだと数えていなかったものが、

そうだったのかと気づくタイミングがあります。

 
 

これは、

あなたのチェックが上手く働いている証拠です。




迷わず邁進しましょう！