苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2024年08月


nerv018_013_G

隣には
だれがいて欲しいですか？



ゴールを達成した
あなたの隣です。



リラックスして
暫くイメージしてみてください。



　　　　・


　　　　・


　　　　・


　　　　・



　　　　・



もちろん、
一人でなくて良いんです。



このイメージは、
ゴールを達成したときの臨場感を
上げるために、
非常に有効です。



いろいろあるゴールに対して、

それぞれ
だれがいて欲しいですか？



また、
いろいろなゴールを考えてみて、

同じ人が浮かんだら
あなたにとって
重要な人ということもできます。



一度試してください。




















 


nerv018_012_G



あなた自身が設定した
ゴールへ向かっていても
迷いがあるケースがあります。



その先へ進んでいける場合は
良いのですが、
気になってしまう時のお勧めは、
ご自身に質問をしてみることです。



◇ゴールを達成した自分ならどう判断するか？



そして



◇want to であるか？


 
◇ワクワクするか？

 

上の質問が「YES」なら
出来ない理由を考えるより、
実践するための方法を考えましょう。



ゴールが先、
方法は後からです。



ここで留意してほしいのが、
あなたは、
本当に自ら望んで
選択しているとは限らない

ということです。



もしかしたら、
「誰かに選択させられている 」
可能性があります。



自分がやりたいことを
やっていると思っていても、

誰かの影響を受けているだけ
かもしれません。



落ち着いて
リラックスして考えてみましょう。



まず、
深呼吸ですね。



自分に正直に、
自分に言い訳は不要です。



一歩前へ・・・














 


nerv018_011_G

リラックスして
前頭前野が
フル稼働しているあなたは

ゴールに向けて

次々と新たな気づきがあり
日々活動されていると思います。



あなたが
ゴールを決め
活動をはじめた時は
どんなことを
考えていたのでしょうか？



複数あるゴールの中で
優先順位はいかがでしょう？



そのゴールが
want toであれば、
やってみると決めてみる
ことをお勧めします。



タイミングは
個人個人いろいろですが、

一度、
決めてみましょう。



決めることで
あらたな展開が
あります。



決めることで
臨場感があがり、
スコトーマも外れます。



あなたが、
決めれば。






 


nerv018_010_G


リラックスしていますか？



特に、
様々なワークを極めて積極的に
行っているけれど、

いまいち効果が実感できない方へ
お勧めです。



今一度
リラックス出来ているか
確認してみましょう。



ワークを行う前はもちろん、
普段の生活の中で
意識してリラックスしてみてください。



まずは深呼吸からがお勧め！



逆腹式呼吸がお勧めですが、
こだわり過ぎないように
深呼吸で良いんです。



あなた自身が
want to であるか迷ったら

未来から流れてくる
チャンスをしっかりつかむために・・・









 


nerv018_009_G

これから
あなたは、 
どのように過ごしますか？

どのように過ごしたいですか？



あなたの残りの生命時間。

 

有限なものは、
「時間」
です。



あなたの唯一有限なものです。



「人に選べないのは一つだけだ。それは死ぬことだ。」

コーチングの祖である
故ルータイスの言葉です。



人生において have to は
ひとつも無くて良いんです。



この貴重な時間を
あなたは、
どのよう過ごしますか？

過ごしたいですか？



あなたの選択次第です。



コーチングでは
マインド（脳と心）の上手な使い方が
学べます。



もちろん、
コーチは、
あなたのゴールに向かって
強力にサポートできます。 
 










↑このページのトップヘ