苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2024年02月09日

セルフトークをコントロールすることから

人は

失敗したという

ネガティブな経験のほうが

記憶に強く残るので、

セルフトークは

ネガティブになりがちです。

まずは

セルフトークをコントロールする

ことからはじめましょう。

ネガティブなセルフトークは、

あなたらしく無いですね。

2024年02月08日

時間を認識する感覚を

時間とは、

あくまで相対的な存在であり、

人間にとっての時間は

「体感時間」となります。

脳が時間を認識する

感覚を変えていくと、

物事を処理するスピードが上がり、

効率良くご自身の機能を

提供することができますね。

2024年02月07日

思考の抽象度を上げ、

高い抽象度のフレームを

作ることができれば、

より高い視点から

より広い情報空間に

アクセスできます。

提供できる機能の

スケールも大きくなりますね。

2024年02月06日

人間の思考は、

過去の情報によって

左右されています。

情動記憶が

あなたにとって

何が重要かを

決定していることになります。

つまり、

過去の出来事の

情動記憶が作り上げる選択は、

あなたのゴールに

関係があるかどうかは、

現在のあなたの判断が必要です。

2024年02月05日

ゲシュタルトとは

心理学用語で、

全体と部分が双方向的に

関係している

という概念を表しています。

そして、

全体は部分の総和以上のものになります。

ゲシュタルトを作ることこそ、

「抽象度を上げる」

ことの本質であると言えますね。