苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2024年01月


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ゴール側の臨場感を上げ

ゴールに向かう行動のためには、

アファメーションです。




 
留意して頂きたいのは、

何年後にゴールを達成しているとすると、


 今、

何をしていないとおかしいかというように、

時間軸を考えてみることです。




 
 あなたも確認してみてください。




きっとヒントがあります。















 
 


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あなたのゴールを眺めてみてください。



 
「仕事のゴールしか設定していない」

ということはないですか?




 
バランスの取り方は、
 
 ◇仕事
 
 ◇キャリア
 
 ◇お金

 ◇健康
 
 ◇家族
 
 ◇メンタルヘルス

 ◇社会貢献
 
 ◇人間関係

 ◇趣味

 ◇芸術・音楽

 ◇生涯学習

 ◇退職後

 ◇老後

 ◇抽象度

 ◇リーダーシップ


などです。

 


 
あなたの人生、バランスが重要です。


 
各分野になんて無いよ

と悩んでいるのでしたら、


まず、

趣味のことから、考えてみましょう。





新たなスタートですね。











 
 


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 誰もが、

コンフォートゾーンに居るときに、

最高のパフォーマンスが発揮出来ます。 




コンフォートゾーンに居るためには

リラックスが前提です。




 
あなたのマインド(脳と心)は

緊張していませんか?




 
あなたの周りの鏡に

目を向けてみましょう。




 
そこに、

緊張したあなたがいたら、

リラックスですね。










 


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自分自身の

価値判断をベースにして、


意識的に自分自身で

重要性を判断するように、

毎日を過ごしましょう。




 
たとえ、今は、

他人の評価を無意識に

受け入れていたとしても、


ご自身の評価に

意識を向けてください。




 
自分自身の評価軸になった時、

自然に利他的な活動となります。














 
 


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誰もがセルフトークを、

1日に5万から6万回

行っていると言われています。



 
セルフトークを繰り返すたびに

セルフイメージがつくられ、


コンフォートゾーンが

決まってきますので、


セルフトークのコントロールは

必須となります。




 
『ゴールを達成した自身ならどのように言うか?』

が判断基準ですね。









 
 

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