2024年01月11日 時間軸を考えて ゴール側の臨場感を上げゴールに向かう行動のためには、アファメーションです。 留意して頂きたいのは、何年後にゴールを達成しているとすると、 今、何をしていないとおかしいかというように、 時間軸を考えてみることです。 あなたも確認してみてください。 きっとヒントがあります。
2024年01月10日 バランスで あなたのゴールを眺めてみてください。 「仕事のゴールしか設定していない」ということはないですか? バランスの取り方は、 ◇仕事 ◇キャリア ◇お金 ◇健康 ◇家族 ◇メンタルヘルス ◇社会貢献 ◇人間関係 ◇趣味 ◇芸術・音楽 ◇生涯学習 ◇退職後 ◇老後 ◇抽象度 ◇リーダーシップなどです。 あなたの人生、バランスが重要です。 各分野になんて無いよと悩んでいるのでしたら、まず、趣味のことから、考えてみましょう。新たなスタートですね。
2024年01月09日 リラックスから 誰もが、コンフォートゾーンに居るときに、最高のパフォーマンスが発揮出来ます。 コンフォートゾーンに居るためにはリラックスが前提です。 あなたのマインド(脳と心)は緊張していませんか? あなたの周りの鏡に目を向けてみましょう。 そこに、緊張したあなたがいたら、リラックスですね。
2024年01月08日 自分自身の判断で 自分自身の価値判断をベースにして、意識的に自分自身で重要性を判断するように、毎日を過ごしましょう。 たとえ、今は、他人の評価を無意識に受け入れていたとしても、ご自身の評価に意識を向けてください。 自分自身の評価軸になった時、自然に利他的な活動となります。
2024年01月07日 誰もがセルフトークを 誰もがセルフトークを、1日に5万から6万回行っていると言われています。 セルフトークを繰り返すたびにセルフイメージがつくられ、コンフォートゾーンが決まってきますので、セルフトークのコントロールは必須となります。 『ゴールを達成した自身ならどのように言うか?』が判断基準ですね。