2021年12月28日

どんな機能？

次の問題を考えてみてください。

【問題】

　　天井から2本のひもが
　　下がっています。
　　片方を持って手を伸ばしても、
　　もう一本には届きません。
　　この２本のひもを
　　結びつける方法を
　　考えてください。

　　床には、
　　・椅子
　　・ペンチ
　　・電源コード
　　・紙
　　・釘など
　　いろいろなものが置いてある。
　　あなたなら、
　　どんな解を思いついますか？

お聞きになったことが
あるかもしれません。

「２本のひも問題」
ですね。

椅子、ペンチなどの
物には様々な機能があります。

その本来持っている機能に
とらわれてしまうことから、

先ほどの2本のひも問題のように、
解決策が見つからないケースが
あります。

あなたが、
社会に提供したい機能は
何でしょうか？

できる機能ではなく
他の方へ提供したい機能
を考えてみましょう。

自分自身は、
提供したい機能を考えることで、
Want to でやりたいことが
見えてきました。

今まで
見えなかったことが
見えるようになると、
自分自身を変える方法が
見えてきます。

あなたが機能を提供した時

◯何が見えますか？

◯何が聞こえますか？

◯どんな体感がありますか？

ご自身が感じていたもの、
もう一度認識し直すことで、
見えてくるものがあります。

あなたのいる世界を
どのように
変えていきたいですか？

どのような「機能」を
社会に提供したいですか？

2021年12月27日

ロックオン・ロックアウトを活用して

見方によって
見え方が違う
ケースがあります。

精細な描写によって
描かれた対象物の
実在感に目が騙され、

実際に対象物が
存在するかのような
錯覚を起こさせる
絵画技法。

いわゆる
トロンプ・ルイユ（だまし絵）
ですね。

同じように、

ロックオン・ロックアウトは、

「ひとつのものごとに注目すると、
　他のものごとが認識できなくなる作用」

という脳の機能（カラクリ）です。

ゴール達成には
このカラクリの活用が
ポイントとなります。

あなたにとって
重要なものにロックオンし、
重要でないものはロックアウトする
ということです。

何にロックオンしますか？

未来にロックオンしますか？

自分の成長にロックオンしますか？

何にロックオンするかで
人生が決まります。

例えば、
試験に集中し、
ゲームをロックアウト。

気に入らない上司の
良い点にロックオンし、
悪い点をロックアウト。

いろいろ活用方法があります。

もちろん、
ご自身のゴールにロックオン
が基本です。

2021年12月24日

エフィカシーを上げて

エフィカシーは、
「ゴール達成における
　自分の能力の自己評価」
ですね。

確認して頂きたいのは、
「自己評価」
だということです。

「自己評価」
ですから、
どこまでも
上げることができます。

他人評価は関係ありません。

どこまでも
上げて良いんです。

そして
「ゴール達成における」
とあるように
ゴールを設定していることが
前提です。

それも

「止められてもやりたい」

というゴールです。

例えば、

「世界一の技師になる」
というゴールであれば、

当然、

「世界一の学校に行く、
　行けるんだ」

という認識です。

あらためて
ゴールを確認してみましょう。

そこからはじまります。

2021年12月23日

プッシュにはプッシュバック・・・

コーチングを
学んで良かった！

先日お聞きした言葉です。

コーチングを学ぶと
マインド（脳と心）の
上手な使い方ができます。

確認して頂きたいのは
力が入っていませんか？

プッシュには、
プッシュバックがあります。

力んでいるなと感じたら、
ご自身の呼吸に
意識を向けてみることが
お勧めです。

未来側に
あなたの意識を
飛ばしてみましょう。

未来の
あなたに
意識を向けてみましょう。

時間と空間を超えて
想像してください。

現在の結果が過去です。

未来の結果が現在です。

マインド（脳と心）を
上手に使うためのポイントは
リラックスです。

あなたの未来に向かって。

すべてはあなたの自由意志です。

2021年12月22日

ビジュアライゼーションを活用して

　　
ゴール達成には、

ゴール側のコンフォートゾーンに
強い臨場感を持つことが必要です。

それでは、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を持つためには
どんな方法が良いのでしょうか？

ひとつは、
昨日ご案内した
「アファメーション」
です。

そして、
次のお勧めは

「ビジュアライゼーション」
（可視化、映像化）

を行うことですね。

「ビジュアライゼーション」は、
視覚によるイメージ化のみではなく、

視覚以外の

◯聴覚

◯触覚

◯味覚

◯嗅覚

など

五感全部を使うことで
その効果を最大にできます。

聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うことで、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を与えます。

臨場感をより強く感じる
コンフォートゾーンが
あなたの「リアリティ」となって、

ゴール側のコンフォートゾーンが
あなたのリアリティになれば、
あなたのゴールは達成されます。

コーチングの中でいわれる

　「I ｘ V ＝ R」

　「I」はイマジネーション：Imagination
　「V」は鮮明さ：Vividness
　「R」はリアリティ：Reality

です。

五感の感覚のうち、
あなたのやりやすい感覚から
はじめましょう。

感情を貼り付けるイメージです。

難しく考えずに
まずは、
やってはじめてみましょう。

あなたの
ゴール達成の第一歩です。

人生の主役ですね。