たとえ
部分的に痛みがあるだけでも
健康が損なわれて
あらためて感じることができます。



健康の維持が重要だということが。



ゴールを設定するときは、
「現状の外」に設定しますが、

健康のゴールは、
「維持」することが大切です。



身近な人も含めての
健康のゴールです。



まず、
身近なところから。


　家族


　友人


　パートナー

など

身近なところからで
良いんです。



あなた自身が
感じられることろから
はじめましょう。



まずは
はじめることからです。



ポジティブの起点ですね。