確認してみてください。
力が入っていませんか?
アファメーションを行う前に、
セルフトークのチェック時に、
本を読む前に、
「深呼吸」
この一呼吸で変わります。
力が入っていませんか?
体に
心に
ボーとしてもいいんです。
力んでいるな
と感じたら、
あなた自身の
呼吸に意識を
向けてください。
そして、
時間と空間を超えて
想像してみましょう。
未来側に
あなたの意識を
飛ばします。
未来の
あなたに
意識を向けてみましょう。
リラックスしてこそ
あなたの能力が発揮出来ます。
あなたの未来に!