苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2021年06月

  
リラックスからはじめた
あなたは、
前頭前野が
フル稼働している
ことでしょう。



そして、
ゴールに向けて
次々と新たな気づきがあり
日々
活動されていると思います。



今一度
ご確認ください。



あなたが
ゴールを決め
活動をはじめた時は
どんなことを
考えていたのでしょうか?



複数あるゴールの中で
優先順位はいかがでしょう?



そのゴールが
want toであれば、
やってみると決めて
みましょう。



タイミングは
個人個人いろいろですが

一度、
決めてみましょう。



決めることで
あらたな展開が
あります。



決めることで
臨場感があがり
スコトーマが
外れます。



あなたが
決めれば

その先へ。
















  
コーチングを
学んでいるあなた

ワークを
積極的に行っているあなた

リラックスしていますか?



特に、
様々なワークを
極めて積極的に
行っているけれど、

いまいち
効果が実感できない方へ
お勧めです。



今一度
リラックス出来ているか
確認してみましょう。



ワークを行う前は
もちろん、

普段の生活の中で
意識して
リラックスしてみてください。



まずは
深呼吸からがお勧め。



逆腹式呼吸が望ましいですが、
こだわり過ぎないように
深呼吸で良いんです。



ご自身が
want to であるか迷ったら

未来から流れてくる
チャンスを
つかむために・・・


















  
これから、
あなたは

・どのように過ごしますか?

・どのように過ごしたいですか?

ご自身の残りの生命時間を。



有限なものは
「時間」
です。



あなたの
唯一有限なものですね。



『人に選べないのは一つだけだ。
 それは死ぬことだ』

コーチングの祖である
ルータイスの言葉です。



人生において have to は
ひとつも無くて良いんです。



この貴重な時間を
あなたは

・どのよう過ごしますか?

・過ごしたいですか?



ご自身の選択次第です。



真剣にご自身と向き合い
「自分にとって良い生活とは何か?」
と考えましょう。



コーチングでは
マインド(脳と心)の
上手な使い方が学べます。



もちろん、
コーチは
あなたのゴール達成に向かって
強力にサポートできます。

















  
あなたは
ご自身と他の人を
比較していませんか?



あの人はこうだ、
それに比べて自分は・・・

などと比べていませんか?



誰も言っていないのに、
勝手に自分の中に
比較対象を
作っていませんか?



比較すること自体が
自分と他人を
相対化することになり、
エフィカシーを
下げることになります。



あるいは、
他人と比較するだけでなく、
理想的な自分と
比較していませんか?



あの時ああしていれば、
今こうなっているはずという、
妄想の自分と
比較していませんか?



あなたは
Only ONE の存在です。



誰とも、

何とも、

比べなくて良いんです。



比較は一切不要です。



一人ひとりが
「一宇宙」です。



比較しているな
と思ったら、

気づいた自分を
褒めてください。



一度しかない人生、

他人のモノサシではなく、
自分の本音に耳をかたむけ、

あなた自身が
心から望むものを求めて
生きてみましょう。



自分自身は、
このことが納得出来た事により

一人ひとりの大切さが体感でき

ゴールへ向かうエネルギーが
溢れてきました。



あなたも
あなた自身の価値を
もっと信じてください。



伸びしろですね。



















  
コーチングを
学んでいるあなたは、
いろいろなゴールを
設定していると思います。



ゴールを設定する時は、
そのゴールが
「どのカテゴリーであるか」
ということは
考慮する必要はありません。



あなた自身が
やりたいか
want toであるか
ということで
設定すれば良いんです。



しかし、
「設定したゴールが偏っていないか」
ということは
確認することをお勧めます。



あなたも、
ご自身が
設定したゴールを
見直してみてください。



仕事のゴールに
偏っていませんか?



もちろん、
その時々で関心は
変わりますので、

偏っているからといって、
あなた自身のエフィカシーを
下げる必要はありません。



大事なのは、


◇あなた自身に噓をつかないこと


◇世間や他人の目を気にしないこと


◇あなた自身の本音の want to を
 膨らませてください


気軽に
確認してみてください。



ゴールへ向かうエネルギーが
溢れてきます。
















↑このページのトップヘ