誰もが
コンフォートゾーンに居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。



コンフォートゾーンは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことですね。



いろいろなスポーツで
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。



コンフォートゾーンから外れると
スコトーマが生じます。



スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか？」
というような状況が
発生してしまいます。



アウェイでも
パフォーマンスを上げるには
ビジュアライゼーション
が有効です。



ビジュアライゼーションは
「可視化、映像化」のことで
ゴールを達成した時のイメージの
臨場感を得ることです。



ここでの
ビジュアライゼーションは、
視覚によるイメージ化
のみをさすのではなく、

視覚以外の
聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。



まさしく、

　「I ｘ V ＝ R」

　「I」はイマジネーション：Imagination
　「V」は鮮明さ：Vividness
　「R」はリアリティ：Reality

です。



ビジュアライゼーションを
行うことで、
コンフォートゾーンを
移行･広げることにより
最高のパフォーマンスが
生まれます。



あなたも試しください。



その効果を
実感して頂けると思います。

　　
あなたは、
日々どのようにお過ごしですか？



満足感は感じていますか？



他人が与える欲望に
囚われていませんか？



ご自身が
できるだろう範囲で、
できるだろうことから、
やりたいことを選んでいませんか？



自分自身で
あなた自分の可能性を
制約していませんか？



他人の仕掛けに
からめ捕られている場合は、
常に不満足な状態になります。



あなたの目の前の世界は、
すべてご自身の心の中にある世界です。



「すべての意味ある永続的な変化は、
　内側で起こり外側へと広がる。」


元祖コーチのルータイスの言葉です。



再確認してください。
あなたは、
何でもできます。



まず、
ゴール設定から始めましょう。

　　
言葉の世界に居る誰もが
言葉で考え・行動しています。



言葉の世界に居るからこそ
アファメーションが
有効なのですね。



アファメ ーションで、
ゴールを達成した
あなた自身の
臨場感を上げてみてください。



アファメーションを
作成する際には、
未来における自己イメージや
具体的なゴールの世界を
表現しましょう。



例えば、
「私は優秀なビジネスマンだ」
というように、

こうなりたいという自分を
思い描くだけでなく、
ゴールを達成した未来で
ご自身が
何をしているのか、
どのようにしているのか
を表現しましょう。



優秀なビジネスマンであれば、
優秀なビジネスマンになって
「何をするのか」
ということを表現しましょう。



アファメ ーションは、
ゴールを達成するために
「ゴール側の世界の臨場感を上げる」
方法です。



まず、
ゴールの設定を行い

そのゴールの世界を
強くリアルに感じると
ゴールの世界が現実になります。



まさしく、

　「I ｘ V ＝ R」

　「I」はイマジネーション：Imagination
　「V」は鮮明さ：Vividness
　「R」はリアリティ：Reality

です。



抽象度が高い世界を
ゴールに設定すると、
臨場感に欠け、
ゴールの世界を強くリアルに
感じることが困難となります。



アファメ ーションを使って、
その臨場感を上げていくことが
ゴール達成の鍵です。



あなたもアファメーションを
実際に行ってみてください。



自分自身も毎日行い
その効果を実感しています。