苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2021年03月

  
ゴール達成には
ゴール側の臨場感を
上げることが必要です。



そのためには


まず、

ご自身の設定したゴールが
「現状の外側」であるか
確認しましょう。



ゴールを設定した時には
現状の外側であったものが

ゴール側に近づいたために
エネルギーが少なくなっている
可能性があります。




次に、

設定したゴールが
「want to」であるか
確認してください。



何が出来るかではなく
「何をやりたいか」
で判断しましょう。



何が出来るかで
判断している場合は
過去志向になっているので
やりたいかどうかで
判断しましょう。




そして、

セルフイメージに
臨場感を持っているかを
確認してみましょう。



行動している自分を
見ることにより
セルフイメ ージが
リアルになります。




さらに、

何年後に
ゴールを達成しているとすると


何をしていないと
おかしいかというように、
「時間軸」
を考えてみましょう。



過去

現在

未来の

どこに思考の基準をおいて
ものごとを考えているか
時間軸を確認しましょう。




あなたも確認してみてください。



リラックスがポイントです。


















  
マインド(脳と心)の上手な使い方

その第一歩は
「ゴールを設定する」
ことですね。



ゴールを設定する際には、
ゴールは思いっきり大きく
設定しましょう。



現状とゴ ールとの差が
ゴールへ向かう
エネルギーとなります。



ゴムひもを伸ばしたときと同様に
差があればあるほど
強いエネルギーが生まれます。



ただし、
そのゴールが
あなた自身のゴールであるか?

そのゴールが
本当にあなた自分か叶えたいものか?

確認する必要があります。



誰かに仕掛けられたもの
だったとしたら
大きくすればするほど
奴隷になってしまいます。



奴隷にならないためには
自分だけでなく
たくさん人のことを
考えてみましょう。

 ◇自分だけ


 ◇家族


 ◇地域


 ◇日本


 ◇アジア


 ◇世界


そして

 ◇宇宙


と広げてみましょう。



もちろん
たくさんの人の中には
あなた自身も含まれます。



当然あなた自身が入っています。

あなた自身が幸せでなくては
他の方を幸せにできません。



確認のポイントは

 ◆設定したゴールが達成されたら
  ワクワクするか?


 ◆止められてもやりたいか?


 ◆ゴールは現状の延長線上にないか?


 ◆残された生命時間でやりたいか?



リラックスして
自分に問いかけてみましょう。



ちょっと、やりすぎかな?
と思うぐらいで
ちょうど良いんです。

















  
あなたが変わらなくとも

あなたの周りは
必然的に変わります。



たとえ
ご自身は変わらないと
思っていても

変化がないということは
ありません。



何も変化がない世界は
生き物がいない世界です。



そもそも、
誰もが
変わらないことはありません。



体の細胞は
日々入れ替わっています。



ご自身も
周りの人との関係性で
成り立っていますので、
必ず変化します。



変わるなら
良い方向へ

ご自信が望む方向へ
変わりましょう。



そして
変化することで
本当のゴールが
見えてきます。



マインド(脳と心)の
使い方が
ポイントです。



マインド(脳と心)の
上手な使い方は
コーチングで学べます。














  


あなたが
やりたいことは
何でしょうか?



心底から湧き出す
やりたいと思うエネルギー
を確認してみましょう。



やりたいというエネルギー
want to のエネルギー
に従ってみてください。



 ◇自分は本当は
  何がやりたいのだろう?



 ◇止められても
  やりたいことはなんだろう?



 ◇残された生命時間で
  やりたいことはなんだろう?



自分自身が
常日頃から意識していることです。



リラックスできる場所で
おもいを巡らせみてください。



おもいを巡らせる
時間を確保してください。



ご自身の未来に
おもいを馳せる
時間を確保してください。



一つひとつのおもいに従って
あなたの未来が開かれます。













  
誰もが
見ている方向に進みます。



自転車に乗っている時を
思い描いて頂くと
分かります。



自転車に乗っている時
だけでなく
歩く時も同じですね。



見ている方向が
「ゴール」です。



ゴールがなければ、
どこに向かうのでしょう?



生命維持のみ
になってしまいます。



少なくとも
現状維持のみ
になってしまいます。



人は映像で思考し
その思考に感情を乗せて
ゴールに向かって
進んで行きます。



あなたが
思い浮かべた映像に
引き寄せられて行くのです。



映像と感情を伴った
ゴールに戻って行きます。



あなたは
どちらを見ていますか?













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