ゴール達成には
ゴール側の臨場感を
上げることが必要です。
そのためには
まず、
ご自身の設定したゴールが
「現状の外側」であるか
確認しましょう。
ゴールを設定した時には
現状の外側であったものが
ゴール側に近づいたために
エネルギーが少なくなっている
可能性があります。
次に、
設定したゴールが
「want to」であるか
確認してください。
何が出来るかではなく
「何をやりたいか」
で判断しましょう。
何が出来るかで
判断している場合は
過去志向になっているので
やりたいかどうかで
判断しましょう。
そして、
セルフイメージに
臨場感を持っているかを
確認してみましょう。
行動している自分を
見ることにより
セルフイメ ージが
リアルになります。
さらに、
何年後に
ゴールを達成しているとすると
今
何をしていないと
おかしいかというように、
「時間軸」
を考えてみましょう。
過去
現在
未来の
どこに思考の基準をおいて
ものごとを考えているか
時間軸を確認しましょう。
あなたも確認してみてください。
リラックスがポイントです。