ゴールを設定する際には、
制約を全部外して
いろいろなゴールを
想像することがお勧めです。



　◯時間



　◯資金



　◯人脈


全ての制約を外します。




そして、
多くのゴールが設定できたら
バランスを考えてみましょう。



コーチングでいう
「バランスホイール」
です。



例えば、

　◇仕事



　◇キャリア



　◇お金



　◇健康



　◇家族



　◇メンタルヘルス



　◇社会貢献



　◇人間関係



　◇趣味



　◇芸術・音楽



　◇生涯学習



　◇退職後



　◇老後


などですね。




設定した沢山のゴール
のカテゴリーを
確認してみてください。




もし、
全くゴール設定していない
カテゴリーがあれば、
そのカテゴリーのゴールを
考えてみましょう。




思いっきり
スコトーマが外れます。




もちろん、
ゴールは


　◆ワクワクすることを


　◆現状の外に


設定すれば良いのですが、

敢えて
カテゴリーから考えて見ることも
お勧めです。




特に、
会社人間のあなた

「どうやって生きていくか」

という言葉を

「どんな仕事をして生計を立てるか」

という意味で使っていませんか？




仕事ができる・年収が高い
それだけで

「価値のある人」

と見なしていませんか？




ゴール設定においても
いろいろ試してみましょう。




ご自身の
ゴールへ向けて。

　　
コーチングを
学んでいるあなたは
いろいろなゴールを
設定していることと思います。



ゴールを設定する時は
そのゴールが
どのカテゴリーであるか
ということは
考慮する必要はありません。



あなた自身が
やりたいか
want toであるか
ということで
設定すれば良いのですね。



しかし、
設定したゴールが偏っていないか

ということは
確認することをお勧めます。



ご自身のゴールを
見直してみましょう。



思いの外
カテゴリーが偏っていて
意外かもしれません。



仕事のゴールに
偏っていませんか？



もちろん、
その時々で関心は
変わりますので、

偏っているからといって
ご自身のエフィカシーを
下げる必要はありません。



気軽に
確認してみてください。



新しい発見があります。

　　
再確認して頂きたいのは、

あなたは
最善の判断をしている
ということです。



あなたは
判断している時点の
情報に基づき
最善の判断をしています。



判断をした時点ではなく、

今現在の情報を加味して
今時点で判断しても
意味がありません。



まして、
存在しない仮定をし
あの時こうしておけば、　
今頃は・・・
などと

比較しても意味がありません。



別の選択をしたあなたは
この世界にはいません。



別の選択をした結果
不幸になっているケースも
あるのですが、

なぜか
比較する場合は
より良い自分を
仮定してしまいます。



大切なので、もう一度

あなたは
最善の判断をしています。