苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2020年08月

 
あなたが見ている世界は、
ご自身が重要だと思っているもの
のみでできています。


自分が選んだ重要だと思うものしか
見えないからですね。


地上から見ると雨が降っていても
雲の上は晴れています。


視点を変えればそこは晴れです。


誰もが
一人ひとり違う機能を
持っていますので、
一人ひとりは、
自分の好きな機能を選び、
好きな未来を作り上げる
ことができます。 


あなた自身が、
ご自身の人生の主役です。 


リラックスして感じてください。


◇どんな機能が提供できますか?

◇どんな機能を提供したいですか?


これは、
ゴールを設定するときにも
非常に有効な視点です。


何方でも人生の主役は
自分自身です。 


そして、
視点を変えるのは
あなた自身です。













 
以前は、
毎週スポーツジムに
行ってきましたが、

この春からは、
コロナ禍を考慮し
ウォーキングをしています。


ゴールを設定する場合
「現状の外」
に設定するのが基本ですね。


しかし、
健康のゴールは、
他のゴールとは違い
「維持していく」
ことが大切です。


健康が思わしくなく
体調不良の状態では
日々のパフォーマンスが低下します。


様々なゴールへ向かうためにも
ご自身のパフォーマンスを
最高にしておくことが必要です。


そのためには
健康のゴール
を設定してみましょう。


もちろん、
マインドの健康が必要ですので、
「脳と心」の健康を
維持することを考慮してください。



















忙しく毎日を過ごしていると
文字通り心を亡くしてしまうように
感じるときがあります。


そんな時は、
「Want to」
で過ごしているか確認ですね。


特に
「いま、努力しているな」
と思ったら、
要注意です。


「努力」
というのは
本当はやりたくないことを、
無理してやることです。


楽しいこと、
夢中になってやることを
「努力」
とは言いません。 


努力と言いながら
他人が自分の都合のいいように
あなたを利用している可能性がある
ことに留意しましょう。


ご自身のゴールに向かって、
自然と体が動いてしまうようなら
良いのですが、
「自分は努力している」
と感じたら、
要注意です。


もちろん、
「want to であるか?」
の判断基準は、
あなたのゴールから観てどうかです。


深呼吸して
確認してみてください。











 
日々暮らしていると、
さまざまことが起こります。


ご自身が
望むこと
望まないこと
いろいろな変化が起こってきます。


そして、
ご自身が

 ○迷ったり

 ○喜んだり


そのたびに
ご自身で
一瞬一瞬判断しています。


判断していないと思っていても

 ○何を食べようか

  から

 ○抽象度が高いゴールまで

毎日の生活は、
判断の連続です。


どのような判断をしたかによって、
未来が決まります。


現在のあなたの判断基準は、
「現在」のコンフォートゾーンでの
判断ですので、
現状維持にしかなりません。


ポイントは、

  「未来のゴールを達成したあなたなら、どうするか?」

ですね。


迷った時ほど感じます。


ゴールがあって本当によかった。















知人との話の中で
「こんなことをやりたい」
と言ってしまったら・・・


先日伺った話です。


ドリームキラー出現ですね。


確認のためもう一度。


「ゴールは人に教えない」
これが基本です。


あなたのゴールを聞いた人は、
ドリームキラーになる
可能性が非常に高いからです。


その方は
あなたの「過去」だけを見て
あなたの「未来」を判断しているのです。 


ドリームキラーは、
あなたのゴール実現を
邪魔しようとしているわけ
ではありません。


「あなたのためだから」

これも聞いたことのある
ことばだと思います。


あなたの事を本当に心配して、
有効なアドバイスを
しようとしているのです。


良い機会ですので、
ご自身の
「ゴールに対する本気度」
を確認してみましょう。


いつもまにかゴールが
「want to」から
「have to 」
に変わっていませんか?


ゴールを話して良いのは、
ご自身の「コーチ」だけです。


「コーチ」であれば、
あなたのゴール実現を
強力にサポートできます。 














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