ゴールに向かうと
いろいろな課題が出てきます。
山積みになることもあります。
そんな時こそ、
セルフトークに留意しましょう。
どんなセルフトークが出ているか
チェックしてみてください。
「だめだ」
「やってしまった」
など
ネガティブなセルフトークを
発していませんか?
ネガティブなセルフトークが出てきたら
「自分らしくない」
「ここまで出来ている、次はこうしよう」
と意識して発してください。
もちろん、
ポジティブなセルフトークの場合は
「自分らしい」
と発するようことも合わせてです 。
また、
特に日本人に多いのが
「謙遜」
してしまうことです。
褒められているのに、
「まだまだ自分はダメです」
「まだ一人前になっていません」
などと言ってしまうケースがあります。
謙遜する必要はありません。
他の方に褒められたら
「ありがとうございます」
「これからもゴールへ向かいます」
と素直にお礼を言い、
あなたのエフィカシーを高めてください。
これにより、
エフィカシ ーはますます高まり、
ゴ ール達成への推進力が
一気に高まります。
「人の限界は、イマジネーションの限界」
です。
エフィカシーは、
どれだけでも高められます。
どんな時でも
「次どうする?」
このセルフトークが
ポイントです。