はじめに、
ゴ ールを設定しましょう。
それも現状の外側に。
ゴール設定が第一歩です。
ゴールを設定しなければ、
現状の延長線上と違うゴールに
到達することはありません。
現状を肯定していることになり、
昨日と同じ毎日が繰り返されるのみです。
現状維持というゴールに
向かうだけです。
次に、
設定したゴ ールの臨場感を高めます。
ひとは
ゲシュタルトを一度に一つしか保持できないので、
現在の状態という物理空間の臨場感と
未来のゴールの臨場感が綱引きをし、
臨場感が高いものが現実となります。
あなた自信が選択した世界に
臨場感が生じれば、
その世界がリアルとなります。
ゴールの臨場感を高めるには、
「未来の記憶」
を造ることです。
「未来の記憶」は、
ゴ ールを達成した未来のイメ ージを
あたかもすでに達成しているかのように
頭の中で描いてみることです。
○どんな場所で
○誰と
○どの様に
○何をしているのか
具体的に想像します。
映画を造るように、
演技をするように、
イメージしてみましょう。
一日に何回もゴール達成のイメージを
思い出すことにより、
ゴール達成の臨場感が一層高まります。
自分自身も毎日実践して、
そのパワーを実感しています。
ゴ ールそのものは
抽象度が高く臨場感が出しにくいとしても、
達成している自分の姿は、
臨場感が出しやすくなりますね。
