「このままで良いかな?
将来に漠然とした不安があります。」
先日ご質問頂いたことです。
自分自身で将来を作っていきましょう。
未来は変えることができます。
あなたの学んでいる
コーチングで、
未来を創造できます。
まず想像することから
創造へ
まずは、
ゴール設定からですね。
もちろん、
「現状の外側へ」の設定です。
そして、
ゴールの臨場感を高めるに、
「未来の記憶」
を造りましょう。
「未来の記憶」は、
ゴ ールを達成した未来のイメ ージを
あたかもすでに達成しているかのように
頭の中で描いてみることです。
ゴ ールそのものは
抽象度が高く
臨場感が出しにくいとしても、
達成している自分の姿は、
臨場感も出しやすくなります。
アファメーションを作成する時の
ポイントが参考になります。
映画を造るように、
演技をするように、
イメージしてみましょう。
一日に何回もゴール達成のイメージを
思い出すことにより、
ゴール達成の臨場感が一層高まります。
自分自身も毎日実践しています。
そして、
そのパワーを実感しています。
あなたの未来へ。