人は、
「コンフォートゾーン」に居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。
「コンフォートゾーン」とは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。
サッカーなどのスポーツで、
と言われているのと同じです。
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。
ホーム＆アウェイ方式が採用されているのも、
この原理が経験から分かっているからでしょう。
アウェイでは、パフォーマンスは上がりません。
コンフォートゾーンから外れることで、
「スコトーマ」が生じるためです。
スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか分からない」
というような状況が発生してしまいます。
アウェイであっても、パフォーマンスを上げるには、
「ヴィジュアライゼーション」が有効です。
ヴィジュアライゼーションは、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージを臨場感を得ることです。
ここでの「ヴィジュアライゼーション」は、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、
視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。
ヴィジュアライゼーションを行うことで、
コンフォートゾーンを移行･広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。
ヴィジュアライゼーションを有効に行うために、
その場所に行ってみてください。
スポーツであれば、
対戦場所に行ってみてください。
重要なプレゼンであれば、
プレゼン会場へ行ってみてください。
自分自身もセミナー・プレゼンなどの時は
事前に開催場所へ行きます。
もちろん、
昨日お勧めした「アファメーション」も非常に有効です。
一度お試しください。
あなたも、
その効果を実感して頂けると思います。
その効果を実感して頂けると思います。
