苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

カテゴリ: コーチング


あなたは、
一瞬一瞬判断しています。



判断していないと思っていても
何を食べようか
 から
抽象度が高いゴールまで

あなたの生活は、
判断の連続です。



どのような判断をしたかによって、
あなたの未来が決まります。



判断の基準は、
  「未来のゴールを達成したあなたなら、どうするか?」
です。



現在のあなたの判断基準は、
「現在」のコンフォートゾーンでの
判断ですので、
現状維持にしかなりません。



ポイントは、
  「未来のゴールを達成したあなたなら、どうするか?」
です。



自分自身も、
日々実践しています。


あなたにも
お勧めです。







「ゴール側の臨場感を上げるには?」



まず、
ゴール自体が、
「現状の外側」であるか、
確認しましょう。



ゴールを設定した時には、
現状の外側であったものが、
ゴール側に近づいたために、
エネルギーが少なくなっている
可能性があります。



次に、
設定したゴールが、
「want to」であるか
確認してください。



何が出来るかではなく
「何をやりたいか」で判断しましょう!



何が出来るかで判断している場合は、
過去志向になっているので
やりたいかどうかで判断しましょう!



そして、
セルフ・イメージに臨場感を持っているかを
確認してみましょう。



必ずしもゴ ールがリアルである必要はなく、
ゴール側のコンフォートゾーンの中にいる
自分の「セルフ・イメ ージ」がリアルなもの
になっているか確認してください。



行動している自分を見ることにより、
「セルフ・イメ ージ」がリアルになります。



さらに、
何年後にゴールを達成しているとすると、
今、何をしていないとおかしいかというように、
「時間軸」を考えてみましょう。



過去・現在・未来の
どこに思考の基準をおいて
ものごとを考えているか
時間軸を確認しましょう。



あなたも確認してみてください。



必ずヒントがあります。









マインド(脳と心)の上手な使い方の第一歩は、
「ゴールを設定する」ことです。



ゴールを設定する際には、 
ゴールは思いっきり大きく
設定しましょう!! 



現状とゴ ールとの差が 
ゴールへ向かうエネルギーとなります。 



ゴムひもを伸ばしたときと同じ様に、 
差があればあるほど、 
強いエネルギーが生まれます。 



ただし、
そのゴールが
あなた自身のゴールであるか? 


そのゴールが
本当にあなた自分か叶えたいものか?
確認する必要があります。 



誰かに仕掛けられたものだったたりしたら、
大きくすればするほど奴隷になってしまいます。


奴隷にならないためには、
自分だけでなく、
たくさん人のことを考えてみましょう。 
 
 ◇自分だけ 
 
 ◇家族 
 
 ◇地域 
 
 ◇日本 
 
 ◇アジア 
 
 ◇世界 
 
そして、
 ◇宇宙 
 
と広げてみましょう。 



ちょっと、やりすぎかな(?) 
と思うぐらいでちょうどいいんです! 



もちろん、
たくさんの人の中には
あなた自身も含まれます。 



ここを勘違いされる方がいます。 
 

当然あなた自身が入っています! 
 

あなた自身が幸せでなくては他の方を幸せにできません! 




確認方法は、 
 
 ◇設定したゴールが達成されたら、ワクワクするか? 
 
 ◇止められてもやりたいか? 
 
 ◇現状の延長線上にないか?
 
 ◇残された生命時間でやりたいか?




リラックスして自分に問いかけてみましょう! 


リラックスがポイントです! 


あなた自身が主役です。








 


「変わらないとダメですか?」
との質問を頂きました。



あなたが変わらなくとも、
変わらないと思っていても、
あなたの周りは、
必然的に変わります。


変化がないということは
ありません。


何も変化がない世界は
生き物がいない世界です。



そもそも、
あなたが変わらないことはありません。

体の細胞は日々入れ替わっています。



あなたは、
周りの人との関係性で成り立っていますので、必ず変化します。



変わるなら、良い方向へ、

あなた自信が望む方向へ変わりましょう!



マインド(脳と心)の使い方がポイントです。


マインド(脳と心)の上手な使い方は、
コーチングにあります!






 


これから、
あなたが、 
やりたいことは、何でしょうか?



心の底から湧き出す
やりたいと思うエネルギー
を確認してみましょう!



やりたいというエネルギー
「want toのエネルギー」
に従ってみてください。


◇自分は本当は何がやりたいのだろう?

◇止められてもやりたいことはなんだろう?

◇残された生命時間でやりたいことはなんだろう?


自分自身が常日頃から意識していることです。




リラックスできる場所で、
想いを巡らせみてください。


想いを巡らせる時間を確保してください。



あなたの未来に想いを馳せる時間を確保してください。



一つひとつの確認に伴って、
あなたの未来が開かれます。



ワクワクですね!







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