リラックスして
ご自身に
質問してみます。



スコトーマが外れたときは、
なぜ今までスコトーマに
なっていたか
考えてみましょう。



◇単に関心がなかったから?



◇なぜ関心がなかったのか?



◇関心が出てきたのはなぜ?



◇なぜ重要度が変化したのか?



正解となる答えが
外部に
あるわけではありません。



考えること自体に
意味があります。



何らかの気付きを
大切にしましょう。



スコトーマスが
外れないと、

非常に狭い世界しか
見えませんので
人生を変えるのは
難しくなります。



ゆっくり深呼吸をして
リラックスして
体感ですね。



呼吸だけに意識を向け
ボーっとしてください。



新たな
気づきがあります。