リラックスして
ご自身に
質問してみます。
スコトーマが外れたときは、
なぜ今までスコトーマに
なっていたか
考えてみましょう。
◇単に関心がなかったから?
◇なぜ関心がなかったのか?
◇関心が出てきたのはなぜ?
◇なぜ重要度が変化したのか?
正解となる答えが
外部に
あるわけではありません。
考えること自体に
意味があります。
何らかの気付きを
大切にしましょう。
スコトーマスが
外れないと、
非常に狭い世界しか
見えませんので
人生を変えるのは
難しくなります。
ゆっくり深呼吸をして
リラックスして
体感ですね。
呼吸だけに意識を向け
ボーっとしてください。
新たな
気づきがあります。