力が入っていませんか？


体に


心に



時間と空間を超えて
想像してみましょう。



ボーとしてもいいんです。



未来側に
あなたの意識を
飛ばします。



未来の
あなたに
意識を向けてみましょう。



力んでいるなと感じたら、
あなた自身の
呼吸に意識を向けてみるのも
お勧めです。



リラックスがポイントです。



あなたの未来に向かって。