誰もが
「コンフォートゾーン」
に居るときに、
最高のパフォーマンスが
発揮できます。


野球・サッカーなどの
スポーツで、
ホーム&アウェイ方式が
採用されているのも、
この原理が経験的に
分かっているからです。


コンフォートゾーン
に居るためには
リラックスが前提です。


多くの人は
緊張状態にいることが多いので、
リラックスすることが必要となります。


あなたも
緊張し過ぎて上手くいかなかった
経験はあっても、

リラックスし過ぎた経験は
無いのではと思います。


緊張していると
あなたの表情に現れますが、
ご自身の表情は、
鏡を見ないと気がつかないものです。


鏡は、
物理的なものだけでなく
周りの人の表情や
態度の場合もあります。


あなたのマインド(脳と心)は
緊張していませんか?


あなたの周りの鏡に
目を向けてみましょう。


そこに
緊張したあなたがいたら、
リラックスですね。