コーチングを学んでいくと
知識が増え
理解が深まっていきます。


より深く理解し、
ご自身のゴール達成のためには、
実際にやってみること
実践することが重要です。


例えば、
セルフトークの管理では、
あなた自身のセルフトークを
確認するために、
書き出してみることから
はじめましょう。


3分間でいいんです。


そして、
書き出したセルフトークを確認し、
あなた自身のセルフトークを
意識にあげることで、
コントロールしましょう。


また、
アファメーションでは、
まず
アファメーションを
作成しましょう。


あなた自身の言葉で
OKです。


そして、
朝起きた時と、
夜寝る前に
言ってみてください。


あなた自身が良いかな
と感じたものからで、
いいんです。


実際にやってみてください。
やってみると実感できます。


実践しながら
モニタリングすることが
ポイントです。


あなた自身のゴールへ。