なりたい自分になるための第一歩は、
「ゴール設定」
ですので、

まず
ゴール設定する
時間を確保しましょう。


もちろん、
時間を確保したら、
ゴール設定しなければいけない
わけではありません。


ただ
リラックスするだけで
OKです。


場所は
エフィカシーが高いところが
お勧めです。


ホテルのラウンジ などが
お勧めですが、
コロナ架の今は、
日常からちょっと外れた場所で
OKです。


例えば、
あなたの普段の行動範囲から外れた
公園でもOKです。


まずは
時間を確保しましょう。


そして
毎日コーチングに触れてください。


可処分時間が
豊かさのバロメーターです。