何かをはじめるにはには
いろいろ選ぶ必要があります。

○いつ

○どこに

○どのように

など



選ぶには
相応の時間が必要ですので、
時間を確保しましょう。


未来志向になる時間です。



そして
ゴール設定ですね。



ゴールを考える場所は
エフィカシーが
高いところ、
例えば
ホテルのラウンジ などが
お勧めですが、

今であれば
公園でもOKです。


例えば、
ソーシャルディスタンスを
確認しながらの散歩でも
良いんです。



まず、
時間を確保すると決めることから
はじめましょう。



もちろん、
時間を確保したら、
ゴール設定しなければいけない
わけではありません。


ただ
リラックスするだけで
OKです。



未来志向になる時間、
それがあなたのゴール達成への
第一歩です。