なりたい自分になるためには
「ゴール設定」がはじまりです。



そのための第一歩として、
ゴールを設定するための
時間を確保しましょう。



緊急事態宣言が継続している中で
思っている以上に緊張が続いています。


ゴール設定の時間そのものが
リラックスタイムにもなります。



通常であれば、
場所はエフィカシーが高いところ、
ホテルのラウンジ などを
お勧めしますが、
場所はどこでもかまいません。


日常から
ちょっと外れた場所で
OKです。


例えば、
ソーシャルディスタンスを
確認しながらの散歩でも
良いんです。



まず、
時間を確保すると決める。


決めるだけで良いんです。



それがあなたの夢実現の
第一歩です。