ひとは、
「コンフォートゾーン」
に居るときに、
最高のパフォーマンスが
発揮出来ます。 


サッカーなどのスポーツで、
ホーム&アウェイ方式が
採用されているのも、
この原理が経験が
分かっているからですね。



「コンフォートゾーン」
に居るためには
リラックスが前提です。


多くの方は、
緊張状態で居ることが常なので
リラックスすることが必要となります。


あなたも
緊張し過ぎて上手くいかなかった
経験はあっても、
リラックスし過ぎた経験は
ないと思います。


緊張していると
ご自身の表情に現れます。


あなた自身の表情は、
鏡を見ないと気がつかないものです。



鏡は、
物理的なものだけでなく
周りの人の表情や
態度の場合もあります。



あなたのマインド(脳と心)は
緊張していませんか?


あなたの周りの鏡に
目を向けてみましょう。
 


そこに
緊張したあなたがいたら、
リラックスです。