セルフトークをコントロールする
ことの重要性は、
強調しても
し過ぎることはありません。



誰もが
1日に6万回、
セルフトークを
行っていると言われています。



セルフトークを繰り返すたびに
セルフイメージがつくられます。


そして、
コンフォートゾーンが
決まってきます。



ゴール達成するために
言語空間にいるあなたは
セルフトークをコントロールすることは
必須となるのですね。




セルフトークをチェックすると
ネガティブが多くて・・・
といったことかもしれませんが、


中には

「よし、やった」

「いいぞ」

「なんだできるね」

というように
ポジティブなものも
あるかと思います。



これを記憶しましょう。



記憶する時には、
その時の感情も合わせて
記憶します。



セルフトークを
コントロールすることに加えて、

ポジティブなものを
「記憶」
していくと、

ますますポジティブに
包まれてる状況となります。



体感を伴った
あなたの「記憶」が
あなた自信の財産になります。



頭でわかったことを
やらないともったいない。