ゴール側のコンフォートゾーンに
強い臨場感を持つことが必要です。



それでは、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を持つためには
どんな方法が良いのでしょうか?




それは、 

「ビジュアライゼーション」
(可視化、映像化)

を行うことですね。




「ビジュアライゼーション」は、 
視覚によるイメージ化のみではなく、

視覚以外の

  ○聴覚

  ○触覚

  ○味覚

  ○嗅覚

など 

五感全部を使うことで
その効果を最大にできます。 




聴覚、触覚、味覚、嗅覚など 
五感全部を使うことで、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を与えます。




臨場感をより強く感じる
コンフォートゾーンが 、
あなたの「リアリティ」となって、

ゴール側のコンフォートゾーンが
あなたのリアリティになりば、
あなたのゴールは達成されます。



コーチングの中でいわれる 

 「I x V = R」 

 「I」はイマジネーション:Imagination 
 「V」は鮮明さ:Vividness 
 「R」はリアリティ:Reality 

ですね。 



五感の感覚のうち、
あなたのやりやすい感覚から
はじめましょう。



感情を貼り付けるイメージです。




難しく考えずに
まずは、
やってはじめてみましょう。



あなたの
ゴール達成の第一歩です。