「セルフトークのコントロール」

の次には、

「ゴール側のイメージを鮮明にする」

ことを意識してください。



ゴールを達成したあなたは

なにをしていますか?



ゴールを達成したあなたを

ありありと鮮明に

イメージしてください。



イメージする際の留意点としては、

「ゴールを実現した自分」を

リアルに想像できてしまうと、

「もう実現したのだからいいや」と

無意識が勝手に判断して

ゴールに向かわなくなってしまいます。




「ゴールから逆算した現在のあるべき姿」

をコンフォートゾーンにしましょう。



コンフォートゾーンには

物理的な場所だけでなく、

状況や状態も含みます。



現状のコンフォートゾーンと

ゴールのコンフォートゾーンの差異を

脳は課題があると認識して、

その差異を解決するように

エネルギーがわいてきます。



現状とゴールとの差が

エネルギーになります。




ゴールから逆算した現状を

意識することがポイントです。




「ゴールから逆算した現在のあるべき姿」

をイメージしましょう。