なりたい自分になるための第一歩は、
「ゴール設定」
ですので、
まず
ゴール設定する
時間を確保しましょう。
時間を確保しましょう。
もちろん、
時間を確保したら、
ゴール設定しなければいけない
わけではありません。
ただ
リラックスするだけで
OKです。
OKです。
場所は
エフィカシーが高いところが
お勧めです。
お勧めです。
ホテルのラウンジ などが
お勧めですが、
日常からちょっと外れた場所で
OKです。
OKです。
例えば、
あなたの普段の行動範囲から外れた
スタバでもOKです。
まずは
時間を確保しましょう。
可処分時間が
豊かさのバロメーターです。