あなたのゴール達成には、 

ゴール側のコンフォートゾーンへの
移行が必要です。



これは、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を持つ事で達成されます。



それでは、
ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を持つためには
どんな方法が良いのでしょうか?




それは、 

「ビジュアライゼーション」
(可視化、映像化)
を行うことです。




「ビジュアライゼーション」は、 
視覚によるイメージ化のみではなく、

視覚以外の

  ◇聴覚

  ◇触覚

  ◇味覚

  ◇嗅覚

など 
五感全部を使うことで
その効果を最大にできます。 



聴覚、触覚、味覚、嗅覚など 
五感全部を使うことで

ゴール側のコンフォートゾーンに
臨場感を与えます。




臨場感をより強く感じる
コンフォートゾーンが 、
あなたの「リアリティ」となり、 


ゴール側のコンフォートゾーンが
あなたのリアリティになりば、

あなたのゴールは達成されます。



コーチングの中でいわれる 

 「I x V = R」 

 「I」はイマジネーション:Imagination 
 「V」は鮮明さ:Vividness 
 「R」はリアリティ:Reality 

ですね。 



五感の感覚のうち、
あなたのやりやすい感覚から
はじめましょう。



感情を貼り付けるイメージです。



難しく考えずに
まずは、
やってはじめてみましょう。




あなたの
ゴール達成の第一歩です。