現状の外側へゴールを設定している
あなたには、
あなたには、
課題があって当たり前です。
「次はどうする?」
とセルフトークをして
進んでいけば良いのですが、
「あの方が良かったかな?
などと迷いの感情に囚われてしまいます。」
などと迷いの感情に囚われてしまいます。」
とのご質問を受けました。
自分の持っているものに目がいかず
持っていないものに目がいく、
隣の芝生は青い状態ですね。
違う選択をしたあなたは存在しません。
ということをお伝えするとともに
「ラベリング」
を実践して頂いたところ
を実践して頂いたところ
非常にスッキリされたとの
連絡を頂きました。
ラベリングのやり方は、
実にシンプルなものです。
実にシンプルなものです。
◇ゴールに関係のあるものであれば、
⇒ 「T」(True=真)
◇ゴールに関係のないものであれば
⇒ 「N」(Nil)
※これはプログラミング言語LISPで、値がないという意味です。
◇余計な雑念や今の感情が出てきたら
⇒ 「D」(Delusion=雑念)」
※あの方が良かったなども含まれます。
この「ラベリング」の
素晴らしいところは、
どの分類にラベリングしたのかは
関係ないというところです。
ラベリングすること自体に
意味があるのです。
素晴らしいところは、
どの分類にラベリングしたのかは
関係ないというところです。
ラベリングすること自体に
意味があるのです。
起きたことに対して、
ゴール側から評価することになりますので、
ゴール側から評価することになりますので、
抽象度を高くすることが出来ます。
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