健康が損なわれて
あらためて感じることができます。

健康の維持が重要だということが。





ゴールを設定するときは、
「現状の外」に設定しますが、

健康のゴールは、
「維持」することが大切です。







身近な人も含めての
健康のゴールです。






まず、
身近なところから。



 家族

 友人

 パートナー

など

身近なところからで良いんです。





あなた自身が感じられることろから
はじめましょう。





まずは
はじめることからです。












そして、
ポジティブの起点になります。