昨日の人間ドックも
健康のゴールを達成する手段です。





ゴールを設定する場合
「現状の外」
に設定するのが基本ですが、



健康のゴールは、
他のゴールとは違い
「維持していく」
ことが大切です。








健康が、
害された場合だけでなく
体調不良の状態でも
維持できていない状況では

日々のパフォーマンスが低下します。







様々なゴールへ向かうためにも
あなた自身のパフォーマンスを
最高にしておくことが必要です。






もちらん、
マインドの健康が必要ですので、

「脳と心」の健康を
維持することを考慮してください。