週末は、

田舎へ行って来ました。



お彼岸でもあり、

お墓参りにも行きました。




宗教的にどうと言うより、

故人に思いを馳せ

身近な人と会うのは

良いものです。







往復には、

お気に入りの音楽を聴きながら

リラックスして移動できました。




音楽を聴くことはとても良いですね。



リラックスしたいとき


特に疲れた時


気分を変えたい時




日常の生活の中で



気に入った音楽を聴くと

気持ちが落ち着きます。






そして、

音楽を聴くのは、

情報空間のリアリティを

表現する訓練になりますので、


ゴール達成に向けてもお勧めです。






特に、

音楽を聴きながら、


未来の映像を造る



音を

 色、
 味、
 触覚、
 匂いなど

他の感覚に変えてみると

より効果的です。








さらに、

音楽について

より深く理解したい方へのお勧めは、


音楽と洗脳: 美しき和音の正体
苫米地英人
徳間書店
2017-09-21









もちろん、
苫米地英人博士の機能音源も
お気に入りです。