昨日、
初めてフットサルを行いました。


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非常に楽しい時間を過ごせました。

また、
思いのほか体が動いたことに驚きました。

ゴールキーバーのときは、
反応すばやくスーパーセーブ(?)を連発できました。






だだい、

今日は


筋肉痛が残ってしまい

動き難い日を過ごしました。





疲労が
残ることは避けたいですし
回復も早くしたいものです。








健康のゴールは
他のゴールとは違い
維持していくことが大切なゴールです。





健康が、
害された場合だけでなく
体調不良の状態でも

日々のパフォーマンスが低下します。







ゴールへ向かうためにも
パフォーマンスを
上げておくことが望まれます。









あらためて
健康のゴールを考えた日でした。