人は、
「コンフォートゾーン」に居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。

 

「コンフォートゾーン」は
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。



サッカーなどのスポーツで、
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。




コンフォートゾーンから外れることで、
「スコトーマ」が生じます。



スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか?」
というような状況が発生してしまいます。

 

 

アウェイでもパフォーマンスを上げるには、
「ビジュアライゼーション」が有効です。

 
 

「ビジュアライゼーション」は、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージの臨場感を得ることです。

 
 

ここでの「ビジュアライゼーション」は、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、

視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。


まさしく、

 「I x V = R」

 「I」はイマジネーション:Imagination
 「V」は鮮明さ:Vividness
 「R」はリアリティ:Reality

です。
 


「ビジュアライゼーション」を行うことで、
コンフォートゾーンを移行・広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。





あなたも試しください。

 
 

その効果を実感して頂けると思います。