あなたのゴール達成のための
お勧めの方法は、
 
「セルフトークをコントロールする」

ことです。




人は、
1日に6万回
セルフトークを
行っていると言われています。




例えば、
 
「うまくいった」
「いいぞ」

「疲れた」 
「忙しい」
 
などなど

 

毎日毎時毎秒、


自分自身に言い聞かせているのです。

 

3分間でいいので、
自分のセルフトークを書き出してみましょう。

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いかがですか?



 

思ったより、
ネガティブなセルフトークが多い事に、
驚いたのではないでしょうか?


 

 
セルフトークを意識にあげ、
ネガティブなセルフトークは、
ポジティブなものに書き換えましょう!

 


ネガティブなセルフトークがでたら、 

「自分らしくない」
 
「次はこうしよう」

と切り替えましょう。



 

『ゴールを達成した自身なら、どのように言うか?』
が判断基準です。


 

自分自身も常々実施しています。


 

「徹底してコントロールすると決める」
ことがポイントです。



あなた自身で決めます。




実践されるとその効果は圧倒的です。




お勧めします。