他人と比較をしていませんか?


 

あの人はこうだ、


それに比べて自分は・・・


などと比べていませんか?




誰も言っていないのに


勝手に自分の中に


比較対象を作っていませんか?




比較すること自体が


他人と自分を相対化


することになり、


エフィカシーを下げることになります。





また、


他人と比較するだけでなく、


理想的な自分と比較していませんか?



 

あの時ああしていれば、


今こうなっているはずという、


妄想の自分と比較していませんか?





あなたは、「Only ONE」 の存在です。



 

誰とも、


何とも、

 

比べなくて良いんです。


 



比較は一切不要です。




一人ひとりが


「一宇宙」です。

 




どうしても気になる時は、

 

リラックスがポイントです。


 



どこかに力が入っていませんか?




 

休んでもいいんです。

 



そして、


あなたの、明日が、初まります。