他人と比較をしていませんか?

 

あの人はこうだ、

それに比べて自分は、、、


などと比べていませんか?


 



勝手に自分の中に比較対象を作って、


エフィカシーを下げていませんか?





理想的な自分と比較していませんか?




 

あの時ああしていれば、

今こうなっているはずという、


妄想の自分と比較していませんか?





 


あなたは、Only ONE の存在です。


 

誰とも、何とも

 

比べなくて良いんです。


 



比較は一切不要です。





 


どうしても気になる時は、

 

リラックスです。


 



どこかに力が入っていませんか?




 

休んでもいいんです。

 



そして、


あなたの、明日が、初まります。